Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2019
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 27,4 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2019:
|
1366 kcal
|
Fedt: 55,80g | Prot.: 46,97g | Kulhyd.: 170,85g.
Morgenmad: Jelly Belly Драже Жевательное, Рогачев Сгущенка, Дикси Виноград Кишмиш, Jelly Belly Драже Жевательное, Конфил Лазоревая Птичка. Frokost: Городецкий Пряник, Бахетле Талкыш Калеве, Приготовленный Лук, Киржачский Молочный Завод Сметана 15%, Семга Жареная. Aftensmad: Бахетле Талкыш Калеве, Массандра Вино Белое Сухое, Filippo Berio Соус Песто Классический, Приготовленный Лук, Говядина Постная, Красный Лук, Помидоры, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Белый Хлеб. mere..
|
|
2399 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 40 minutter, Undervisning - 5 timer, Madlavning - 1 time, Rengøring - 4 timer, Hvile - 5 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|