Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2019
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2019:
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2691 kcal
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Fedt: 105,34g | Prot.: 166,51g | Kulhyd.: 224,32g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda oder Edamer. Frokost: Edeka Ajvar Mild , Moritz Fiege Pils, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Ja! Delikatess Bacon, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Bauerngut Grill-Bratwurst, Gut & Günstig Weizenbaguette, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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