Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2019:
|
1595 kcal
|
Fedt: 56,45g | Prot.: 121,87g | Kulhyd.: 162,86g.
Morgenmad: Roti Putih, Frisian Flag Full Cream Milk. Frokost: Tomat Merah, Sayur Pakis, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Dadar, Sayur Pakis, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tomat Merah. Snacks/Andet: Frisian Flag Full Cream Milk, Roti Putih. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yasyarifahal's Vægt Historie
|