|
體脂肪： 23.2
昨天又大吃大喝🤣🤣🤣
|
40,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 40,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
881 kcal
|
Fedt: 32,25g | Prot.: 64,83g | Kulhyd.: 86,50g.
Morgenmad: 水蜜桃, 7-11 溏心蛋. Frokost: 全家 地瓜, 大漢 超嫩豆腐, 花椰菜, 雞大腿肉. Aftensmad: 蝦仁, 豆干, 貢丸, 貢丸, 7-11 溏心蛋. Snacks/Andet: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 芭樂, 水蜜桃. mere..
|
|
1242 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|