Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
1446 kcal
|
Fedt: 45,14g | Prot.: 66,31g | Kulhyd.: 196,41g.
Morgenmad: ホットドッグ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 紀文 調整豆乳. Frokost: ダイショー スープはるさめ 鶏しお, 手作り弁当, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Aftensmad: 調理したオクラ, 調理した玉ねぎ, ローソン 焼鳥 ささみオクラ(塩), ローソン でか焼鳥ももタレ, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, グレープフルーツ（ピンクと赤）. Snacks/Andet: クッキー, ローソンセレクト ブロックチョコ, かりんとう, 三幸製菓 サラダおかき. mere..
|
|
402 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|