|
2 hari makan berdosaaa g bernai nimbang takut stress dan kagettt ad yg kayak aku ga akibat weekend sempat kalapp😱 masih dbwahnkalori tp yg dimakan lemak" 😆
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
538 kcal
|
Fedt: 7,96g | Prot.: 47,72g | Kulhyd.: 73,15g.
Morgenmad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Frokost: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Aftensmad: Mangga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Andet: Pentol, Pisang. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rahma.oktaviana's Vægt Historie
|