Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
|
101 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
1784 kcal
|
Fedt: 84,86g | Prot.: 131,71g | Kulhyd.: 129,99g.
Morgenmad: Чай с Сахаром. Frokost: Банан, Плов с Курицей, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Венигрет. Aftensmad: Орехи Кешью, Сельдь Соленая, Хлеб, Матрикс Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|