Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
1192 kcal
|
Fedt: 57,93g | Prot.: 67,80g | Kulhyd.: 107,82g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Хлебец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Frokost: Лимон, Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Гороховый Суп. Aftensmad: Грецкие Орехи. Snacks/Andet: Кешью, Хлебец, Яблоко. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhazira_1986's Vægt Historie
|