Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
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1631 kcal
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Fedt: 45,56g | Prot.: 87,53g | Kulhyd.: 221,38g.
Morgenmad: Zucchero, Caffè Macchiato, Tre Mulini Fiocchi di Avena, Zucchero, Caffè Espresso, Fichi, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Delizie del Sole Semi di Chia. Frokost: Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Pere Abate, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto (Trancio), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Aftensmad: Zucchero, Caffè Macchiato, Scaglie di Cioccolato, Varia Gusto Per Riso Delicato, Bulgari Negrettino, Carne di Coniglio. Snacks/Andet: Amo Essere Biologico Gallette di Riso. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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