Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
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45,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
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1750 kcal
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Fedt: 41,67g | Prot.: 54,38g | Kulhyd.: 286,88g.
Morgenmad: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), レーズンパン. Frokost: 炊き込みご飯. Aftensmad: キユーピー 深煎りごまドレッシング, 生ハム, トマト, ベビーリーフ, ピエトロ 洋麺屋 ピエトロ 博多明太子カルボナーラ, パスタ. Snacks/Andet: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), キャロットケーキ アイシングなし. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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