Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
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116,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 41,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
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1243 kcal
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Fedt: 49,14g | Prot.: 49,19g | Kulhyd.: 162,33g.
Morgenmad: Gala Äpfel. Frokost: Sauce Hollandaise, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Metzgerfrisch Krustenbraten, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Äpfel, Borggreve Gewürz-Spekulatius. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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