Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
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46,8 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
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1714 kcal
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Fedt: 49,57g | Prot.: 116,15g | Kulhyd.: 191,80g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Senseo Guten Morgen Kaffee, Real Quality Himbeeren, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Edeka Heidelbeeren . Frokost: Baresa Geschwärzte Oliven, Kokosöl, Gehackte Tomaten, Feta Light, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten. Aftensmad: Tomaten, Frosta Gemüsepfanne Toskana , Hähnchenbrustfilet, Avocado. Snacks/Andet: Erdbeeren, Halo Top Peanut Butter Cup, Cappuccino, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. mere..
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stabil vægt
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