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ich brauchen einen tritt in den a....
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
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1705 kcal
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Fedt: 40,89g | Prot.: 75,91g | Kulhyd.: 229,72g.
Morgenmad: Aldi Schinkensülze , Edeka Lachsforelle, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Möhren, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lidl Weltmeisterbrot, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Aftensmad: Lidl Roggenmischbrot, Gurke (mit Schale), K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Strauchtomaten, Nudeln (Gekocht), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Möhren. Snacks/Andet: Lausitzer Porter. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ist leichter gesagt als getan, aber Urlaub ist vorbei und die Enkel kommen die nächsten 3 Wochen auch nicht.
14 okt 19 af medlem: bauchtanz oma
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I'm Urlaub nimmt man meistens etwas zu. Gönnen sollte man sich ab und zu schon mal was. Mache ich auch. Danach dann wieder Standard. Damit dauert es länger, aber passt schon. Frust ist immer schlecht. Ärgere dich nicht.
14 okt 19 af medlem: banditheizer29
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Ihr seid alle so lieb, danke euch.
14 okt 19 af medlem: bauchtanz oma
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Komm, lass uns Hand in Hand in den Sonnenuntergang reiten 😁🤣🐾🤘
14 okt 19 af medlem: Gabriele Staar
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14 okt 19 af medlem: bauchtanz oma
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bauchtanz oma's Vægt Historie
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