Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
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84,2 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
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1957 kcal
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Fedt: 53,44g | Prot.: 92,49g | Kulhyd.: 277,09g.
Morgenmad: Leitungswasser, Weintrauben, Leckermäulchen Käsekuchen, Dolce Gusto Latte Macchiato. Frokost: Leitungswasser, Döner Kebab. Aftensmad: Fritz Kola, REWE Putenbrustfilet, Wilhelm Brandenburg Lachsfleisch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Zwiebelbrot, Leitungswasser, Zott Sahne Joghurt Mild Mascarpone Duett Orange-Mango, Leerdammer Leger, Wilhelm Brandenburg Lachsfleisch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Zwiebelbrot. Snacks/Andet: Banane, Weintrauben. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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