|
😔
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
1529 kcal
|
Fedt: 59,22g | Prot.: 93,83g | Kulhyd.: 154,14g.
Morgenmad: Alnatura Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Weizenbrötchen. Frokost: Yokebe Ckassic. Aftensmad: Rote Linsensuppe, Landjunker Hausmacher Frikadelle. Snacks/Andet: Biscotto Hafertaler. mere..
|
|
2240 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|