Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
1170 kcal
|
Fedt: 27,86g | Prot.: 73,31g | Kulhyd.: 158,62g.
Morgenmad: Хлопья Fitness, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Ратибор Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 1%. Frokost: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Чай с Лимоном, Теремок Гороховый Суп Постный. Aftensmad: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Магнит Томаты Свежие, Милти Говядина По-Провански. Snacks/Andet: Му-Му Конфеты Коровка. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|