Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
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1705 kcal
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Fedt: 60,78g | Prot.: 115,18g | Kulhyd.: 173,49g.
Morgenmad: Plátano, Hacendado Copos de Avena, Sotya Proteínas, Hacendado Bebida de Arroz, Semillas Secas de Chía, Levadura de Cerveza. Frokost: Luengo Alubia Blanca, Uva, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Hacendado Altramuces. Aftensmad: Allioli anacardos, Pan de Trigo 100% Integral, Tomates Cherry, Pepino (Pelado). Snacks/Andet: Dátil, Hacendado Bebida de Arroz, Sotya Proteínas, Levadura de Cerveza, Vegetalia Tofu Bio, Dátil. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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