Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
2748 kcal
|
Fedt: 74,05g | Prot.: 164,84g | Kulhyd.: 360,39g.
Morgenmad: Кофе Эспрессо, Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр, Запеканка Банановая с Шоколадным Соусом, Банан, Махеевъ Джем Черничный, Творог (Обезжиренный). Frokost: Яблочный Сок, Тефтели из Говядины с Овощами, Гречка Отварная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Andet: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Банан, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|