|
Всем привет! Меня зовут Аня )).Мне 33 года и я мама 2х детей. После 2х родов раскабанела ( по другому не скажешь) так , что не смогла покупать себе вещи которые нравятся. Муж молчал , я не парилась... Не вставвла на весы. и однажды встала 😢. думала сломались... а нет! . 100! 100,700!!!.Решила взять себя в руки ! но как ? как это сделать? с пп меня хватало на неделю ... Наткнулась на Кето. и влюбилась... Итак! я худею! Цель: похудеть до нового года на 10 кг. !
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 33,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
1285 kcal
|
Fedt: 115,92g | Prot.: 43,90g | Kulhyd.: 18,29g.
Morgenmad: Мираторг Бекон Любительский, Огурец (с Кожурой), Кето Хлеб, Якобс Кофе Растворимый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница. Aftensmad: Капуста Тушеная, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|