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sag ich doch 😜
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63,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
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177 kcal
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Fedt: 2,04g | Prot.: 5,07g | Kulhyd.: 37,36g.
Morgenmad: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Banane. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Was hast du denn gemacht und Moin erst mal 😊
14 okt 19 af medlem: Pinguin1512
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der Mond ist am Abnehmen und wenn es Heute mit der Disziplin wieder weiter geht, dann ist das sofort wieder runter😉
14 okt 19 af medlem: summen
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Hab gestern im Phantasialand über die Stränge geschlagen. Das ist sicher Füllstand und viel Wasser, weil ganzen Tag auf den Beinen, mehrere Achterbahnen gefahren, zu wenig getrunken, ungesund und viel und auch noch spät gegessen.... keine Sorge. Ab heute geht es eisern weiter. Heute Abend z.B. wieder Body&Mind und Yoga... ab morgen hab ich meine beiden Nichten zu Besuch, da wollte ich viel unternehmen... bin optimistisch, dass das bald wieder fällt 👍🏻👍🏻👍🏻
Und keine Sorge um mich... bin diese Schwankungen ja gewohnt und ich mache mich dadurch nicht verrückt wie manch andere bei 100 Gramm schon 😜😘😉
14 okt 19 af medlem: kleene2309
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14 okt 19 af medlem: kleene2309
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14 okt 19 af medlem: summen
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War auch eigentlich nur knapp 500 kcal über meinem ETB... und 🤷🏻♀️😉
14 okt 19 af medlem: kleene2309
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Hört sich auf jeden Fall nach viel Spaß an dein Wochenende 😊
14 okt 19 af medlem: Pinguin1512
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moin moin Kleene und einen schnen Mittag
14 okt 19 af medlem: Wusel51
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Danke Wusel! Schönen Abend!
14 okt 19 af medlem: kleene2309
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15 okt 19 af medlem: schwarzksuha
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