Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2013
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2013:
|
763 kcal
|
Fedt: 20,66g | Prot.: 77,42g | Kulhyd.: 65,71g.
Morgenmad: Pão Wickbold Light 10 Graos Integral, Clara de Ovo, Castanhas-do-Pará, Leite Desnatado (Molico). Frokost: Filet Saint Peter. Snacks/Andet: Maçãs Fuji, Leite Desnatado (Molico). mere..
|
|
3048 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|