Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
1713 kcal
|
Fedt: 67,25g | Prot.: 61,29g | Kulhyd.: 249,65g.
Morgenmad: Skippy Peanut Butter, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (37g). Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kecambah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Lele Panggang, Pisang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Aftensmad: Sidomuncul Kunyit Asam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bakwan, Nasi Putih, Nasi Merah, Tempe Goreng, Telur Asin, Tumis Kangkung. Snacks/Andet: Monde Serena Egg Roll, Pisang, Ellenka Fiber Creme, Tape Singkong, Melon, Pisang, Mangga, Cimory Yogurt Drink. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CemaraAprilia28's Vægt Historie
|