Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
|
101 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
1481 kcal
|
Fedt: 54,20g | Prot.: 162,30g | Kulhyd.: 88,75g.
Morgenmad: Творожная Запеканка с Тыквой. Frokost: Сметана 20%, Борщ с Курицей, Борщ. Aftensmad: Зеленые Оливки, Помидоры, Щука Жареная. Snacks/Andet: Горбуша, Щука, Щука Жареная, Яблоко, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный. mere..
|
Tager 6,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|