Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
|
59 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
1633 kcal
|
Fedt: 54,38g | Prot.: 142,05g | Kulhyd.: 157,72g.
Morgenmad: Яичный Белок, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Огурец (с Кожурой), Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кокосовое Масло, Гарнец Мука Гречневая, Alpro Соевое Молоко без Сахара. Frokost: Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Кабачок Гриль, Гарнец Мука Рисовая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aftensmad: Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Редис, Гарнец Мука Рисовая, Кабачок Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Andet: Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Брест-Литовск Ряженка 4%, Малина, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Минская Марка Творог 5%. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanyaivaniuk's Vægt Historie
|