Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
575 kcal
|
Fedt: 26,00g | Prot.: 37,41g | Kulhyd.: 53,83g.
Morgenmad: Suco de Mamão, Ovo. Frokost: Bacon, Ovo. Aftensmad: Menina Leite de Coco, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Snacks/Andet: Morangos, Psyllium. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
|
jufrancisco's Vægt Historie
|