Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
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1947 kcal
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Fedt: 65,71g | Prot.: 105,02g | Kulhyd.: 231,49g.
Morgenmad: Açúcar, Café, Pão Francês, Calabresa. Frokost: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Manteiga (com Sal), Ovo, Arroz Branco. Aftensmad: Pão Francês, Peito de Frango, Açúcar, Café, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco , Batavo Flan Naturis Soja Caramelo, Empada Brasil Empada de Camarão, Banana. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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