Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
2210 kcal
|
Fedt: 77,20g | Prot.: 182,56g | Kulhyd.: 196,11g.
Morgenmad: METRO Сыр Чеддар, Волжаночка Яйцо, Авокадо Авокадо. Aftensmad: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Мистраль Кускус, METRO Сыр Чеддар, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Andet: Rule 1 R1 Casein, 牛奶молоко, Snickers Батончик, Пятерочка Банан. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|