60,1
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
1408 kcal
|
Fedt: 68,52g | Prot.: 46,57g | Kulhyd.: 156,47g.
Morgenmad: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Дар Гор Сыр Овечий, Жареное Яйцо. Frokost: Капустный Салат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Aftensmad: Лаваш Армянский, ВкусВилл Морковка по-Корейски. Snacks/Andet: Яблоко, Rosso Миндаль . mere..
|
|
1691 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|