Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2019
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
|
1994 kcal
|
Fedt: 61,38g | Prot.: 131,62g | Kulhyd.: 216,33g.
Morgenmad: 無糖豆漿, 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰, 蛋餅. Frokost: 芭樂, Costco 德式香腸, 蘆筍 （凍結）, 蝦, 炒雞蛋, 雞胸肉, 雜糧飯. Aftensmad: 7-11 多多綠茶, 番茄, 芋頭, 7-11 茶葉蛋. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|