Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2019
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
|
1571 kcal
|
Fedt: 63,48g | Prot.: 87,71g | Kulhyd.: 178,98g.
Morgenmad: Хурма, Финик. Frokost: Плов с Курицей, Твердый Сыр Пармезан, Салат из Помидоров и Огурцов, Сухой Жареный Соленый Арахис, Морковь (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Котлеты из Куриной Грудки. Aftensmad: Окра, Семга на Гриле, Желтая Зимняя Тыква, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле). Snacks/Andet: Финик, Твердый Сыр Пармезан, Яблоко Желтое. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|