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wunderschönen Guten Morgen Ihr Lieben💛
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54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
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1223 kcal
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Fedt: 32,77g | Prot.: 130,62g | Kulhyd.: 92,94g.
Morgenmad: Alexios Joghurt, chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Backkakao, Kaufland Magerquark. Frokost: REWE Corned Beef, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Aldi Eiweisknäcke, Ja! Gouda Jung. Aftensmad: Wurzelbrot, Gekochtes Eiweiß, Aldi Fitnessbrötchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Alexios Joghurt, Magerquark. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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