Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2019
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
|
1938 kcal
|
Fedt: 73,21g | Prot.: 117,59g | Kulhyd.: 194,94g.
Morgenmad: Jacobs 2In1. Frokost: Natur Aktiv Bio Maroni. Aftensmad: Schärdinger Mager Topfen, Whey Protein, SPAR Natur Pur Bio-Studentenfutter. Snacks/Andet: Power System Professional Protein Bar, Trolli Mini Burger, Casali Schokobanane, Trolli Mini Burger. mere..
|
|
1727 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|