Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2013
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2013:
|
1381 kcal
|
Fedt: 79,84g | Prot.: 139,07g | Kulhyd.: 25,05g.
Morgenmad: Onions , Avocados , Mushrooms , Egg, Habanero Hot Pepper Cheddar. Frokost: Chicken Breast. Aftensmad: Pepperjack Cheese, Tomatoes, Tilapia Fillets, low carb soft taco, Avocados . Snacks/Andet: Original Pepperoni Slices. mere..
|
|
2240 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|