Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2019
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 41,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
|
1105 kcal
|
Fedt: 25,66g | Prot.: 100,79g | Kulhyd.: 120,04g.
Morgenmad: Ritter Sport Fine Extra Dark Chocolate, Milk (Nonfat). Frokost: Olive Oil, Tomatoes, Onions, White Pita Bread (Enriched), Cooked Fava Beans. Aftensmad: Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Minced Garlic, Onions, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andet: Gymfit Chocolate Protien Powder. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
ممكن اسال لاني جديدة هو انتوا اللي بدخلوا وزنكم ولا هو البرنامج اللي بيحدد خسرتوا وزن قد ايه من الاكل؟
15 okt 19 af medlem: rasha fouda94
|
15 okt 19 af medlem: Essam541
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nouna sam's Vægt Historie
|