Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2019
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
|
1219 kcal
|
Fedt: 30,18g | Prot.: 39,06g | Kulhyd.: 199,80g.
Morgenmad: Clover Nolac Lactose Free Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Frokost: Kellogg's Granola Original. Aftensmad: Honey, Eskort Smoked Vienna. Snacks/Andet: SPAR Sterkinekor Lite Microwave Popcorn, Blueberries, Maynards Wine Gums Roll. mere..
|
|
1597 kcal
|
Motion:
Undervisning - 7 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Læsning - 1 time, Pilates - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elrebester1999's Vægt Historie
|