Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2019
|
85 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
|
1258 kcal
|
Fedt: 36,53g | Prot.: 45,02g | Kulhyd.: 197,03g.
Morgenmad: Lotus Speculoos (7,5g), Bruine Boterham, Mandarijn. Frokost: Balisto Cereal-Mix, Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Gala Boterkoekjes. Aftensmad: Delhaize Baconreepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes. Snacks/Andet: Céréal Crusties, Banaan. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|