Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2019
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
|
2435 kcal
|
Fedt: 193,83g | Prot.: 121,58g | Kulhyd.: 59,84g.
Morgenmad: Limão, Leite (Leite Integral), Café. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mamão Formosa, Pepino (com Casca), Alface, Carne de Vaca Moída. Aftensmad: Pão de micro 2, Carne de Vaca Moída, Pão de Micro. Snacks/Andet: Castanhas-do-Pará, Abacate. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
renansouza1's Vægt Historie
|