Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2019
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
|
1416 kcal
|
Fedt: 87,91g | Prot.: 78,71g | Kulhyd.: 76,05g.
Morgenmad: Sadia Bacon, Café com Leite Integral, Tomates, Ovo Frito. Frokost: Pão Francês, Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Aftensmad: Koni Store Poke Fresh Croc. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
taticardona's Vægt Historie
|