Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2019
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
|
1008 kcal
|
Fedt: 36,04g | Prot.: 44,72g | Kulhyd.: 131,72g.
Morgenmad: Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Frokost: Semizotu, Nar, Lor Peyniri. Aftensmad: Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Andet: Bim Kuş Lokumu. mere..
|
stabil vægt
|
|
|