Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2019
|
114,3 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
|
1582 kcal
|
Fedt: 77,69g | Prot.: 75,71g | Kulhyd.: 135,84g.
Morgenmad: Lieken Urkorn Grahambrot, Edeka Bio Süßrahmbutter, Leerdammer Original, Herta Finesse Putenbrust. Frokost: Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomatenmark, Zwiebeln, ORO di Parma Passierte Tomaten , Knoblauch, Leimer Semmelbrösel, Möhren, Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Basmati-Reis. Aftensmad: Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Edeka Bio Süßrahmbutter, Ei, Alpenmark Österreichischer Bergkäse. Snacks/Andet: Pringles Cheese & Onion, Ferrero Hanuta, Nestle Lion Breakfast Cereal. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
phoenixONE83's Vægt Historie
|