Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2019
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
|
1783 kcal
|
Fedt: 95,49g | Prot.: 52,82g | Kulhyd.: 178,00g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром, Песочное Тесто (Типа Печенья). Frokost: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Рот Фронт Коровка Любимая, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная, Дубки Сосиски Премиум. Snacks/Andet: Яйцо Всмятку. mere..
|
|
2127 kcal
|
Motion:
Aerobic - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ГранатоваяМорковка's Vægt Historie
|