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chateado de ter engordado. Nao sai da dieta e continuo indo na academia todos os dias....espero q seja apenas em inchasso
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87,8 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
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904 kcal
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Fedt: 38,25g | Prot.: 85,70g | Kulhyd.: 58,18g.
Frokost: Couve Manteiga Crua, Cenouras, Bacon, Calabresa, Chuchu. Aftensmad: Ceviche. Snacks/Andet: Café Expresso. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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thiagonicoletti's Vægt Historie
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