Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2019
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
|
1418 kcal
|
Fedt: 30,74g | Prot.: 48,24g | Kulhyd.: 258,70g.
Frokost: Манго, Курага, Финик, Твердый Сыр Пармезан, Булгур с Овощами. Aftensmad: Семга Жареная, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Морковный Пирог. Snacks/Andet: Фиги Меджул. mere..
|
|
1620 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 23 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|