Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2019
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
|
1710 kcal
|
Fedt: 58,41g | Prot.: 84,24g | Kulhyd.: 205,06g.
Morgenmad: Атаг Свет Души, Завод Алешина Баранки Яичные , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Костромской 45%, Растительное Масло, Рис Отварной. Frokost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Вареная. Aftensmad: Атаг Свет Души, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роллы Филадельфия. Snacks/Andet: Nesquik Какао на Молоке, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Молочный Дождик Творог 9%, Красное Яблоко, Магнит Сыр Костромской 45%, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|