Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2019
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
|
967 kcal
|
Fedt: 26,55g | Prot.: 86,54g | Kulhyd.: 99,45g.
Morgenmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Frokost: Apel (tanpa Kulit), Jeruk. Aftensmad: Pisang. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nunungayuu's Vægt Historie
|