Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2019
|
94,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 41,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
|
1067 kcal
|
Fedt: 24,05g | Prot.: 102,64g | Kulhyd.: 108,51g.
Morgenmad: Schogetten Dark Chocolate, White Rice (Short-Grain, Unenriched), Milk (Nonfat). Frokost: Ground Beef, Rich Bake توست بالردة, Roasted Duck (Skin Not Eaten). Aftensmad: Milk (Nonfat). Snacks/Andet: Gymfit Chocolate Protien Powder. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nouna sam's Vægt Historie
|