Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2019
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
|
1790 kcal
|
Fedt: 94,69g | Prot.: 123,55g | Kulhyd.: 156,17g.
Morgenmad: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Frokost: Ржаной Хлеб, Теремок Гороховый Суп Постный. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Говядина Тушеная. Snacks/Andet: Жива Кухня Кокосовое Печенье. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|