Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2019
|
44,9 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
|
1564 kcal
|
Fedt: 43,27g | Prot.: 106,77g | Kulhyd.: 198,49g.
Morgenmad: 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋, 好菇道 鴻喜菇, 油菜, 高麗菜, 小白菜, 青江菜, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 山藥. Frokost: 豆干, 幸福生酮-輕食餐盒(10/16). Aftensmad: Subway 鮮嫩雞柳沙拉, Subway 嫩蛋餅, 蘋果（去皮）, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. Snacks/Andet: 7-11 蒸地瓜. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|