Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2019
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116,1 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 41,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
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2113 kcal
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Fedt: 72,49g | Prot.: 49,71g | Kulhyd.: 319,06g.
Morgenmad: Butter, Müller Fructiv Orange Maracuja Guarana, Globus Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen . Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Streuselkuchen. Snacks/Andet: Ja! Feine Salzstangen (25g), Brötchen, Zucker, Schwarztee. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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