Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2019
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51,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
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823 kcal
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Fedt: 45,79g | Prot.: 34,30g | Kulhyd.: 66,26g.
Morgenmad: Kaffee, Gloria Delikatess Fleischsalat, Harry Sammy's Super Sandwich. Frokost: K-Classic Delikatess Leberwurst Fein, Pellkartoffeln. Aftensmad: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kleinemas Bacon Scheiben. mere..
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1735 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 32 minutter, Hvile - 4 timer og 38 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen Sonnenschein. Mensch, das sieht ja klasse auf der Waage aus! Respekt! Wünsche dir einen tollen Tag!
16 okt 19 af medlem: Nizzy1988
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Guten Morgen 🍀☕,
hab einen schönen Tag 🙋
16 okt 19 af medlem: keblu
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Guten Morgen liebe Nizzy - dir ebenfalls einen schönen Tag -
Ich freu mich, dass ich immer so in meinem Rahmen bezüglich Gewicht bleibe -
16 okt 19 af medlem: mona54
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